هل تعرف ما هو البرية؟ الجزء من دورتك الذي يكون فيه جسمك أكثر استعدادًا للاتصال هو الجزء الذي تعلمنا تجنبه.
في مكان ما بين تحذيرات الطبقة الصحية المحرجة ونكات غرفة خلع الملابس، تعلمنا أن نتعامل مع الجنس أثناء الدورة الشهرية كشيء قذر - مرحلة للاختباء، وأسبوع لتختفي.
لكن جسدك لا ينكسر عندما ينزف. إنها تعمل، وتتحول، وتطلق، وتتجدد. إنها في أصدق صورها. وعندما تسمح لنفسك بتجربة المتعة في تلك الحالة - ناعمة، خام، فوضوية قليلاً - فأنت لا تكون متمردًا. أنت حقيقي.
لا يوجد شيء غير طبيعي في ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية. في الواقع، تم بناء جسمك عمليا لذلك. مع القليل من التواصل، والإعداد، وجرعة صحية من الفضول، يمكن أن تصبح واحدة من أكثر التجارب ترابطًا وارتباطًا وراحةً جسديًا التي مررت بها على الإطلاق.
لماذا يبدو الأمر جيدًا جدًا
لنبدأ بالعلم. خلال الدورة الشهرية، يزداد تدفق الدم إلى منطقة الحوض. وهذا الدوران الزائد يعني المزيد من الحساسية - والمزيد من المتعة. وفي الوقت نفسه، يلين عنق الرحم، وتسترخي جدران المهبل، وينتج جسمك تزييتًا طبيعيًا.
وعلى الرغم من أن هرموناتك قد تتقلب، إلا أنها لا تعمل جميعها ضدك. غالبًا ما يصل هرمون التستوستيرون (هرمون الرغبة) إلى ذروته قبل الدورة الشهرية أو خلالها، ويغمر الأوكسيتوسين (هرمون الحب) نظامك عند الوصول إلى النشوة الجنسية. معًا، يخلقون العاصفة الكيميائية المثالية للألفة والراحة.
يمكن للإندورفين الذي يأتي مع الذروة أن يخفف من آلام الدورة الشهرية ويجعلك تشعرين بالارتياح. تسبب هزات الجماع تقلصات لطيفة في الرحم تساعد على إطلاق الدم والتوتر، مما يقلل في كثير من الأحيان من التشنجات والانتفاخ.
لذا نعم، يمكن أن يكون الجنس أثناء الدورة الشهرية أكثر فوضوية من المعتاد، ولكنه قد يكون أيضًا أعمق وأكثر دفئًا وأكثر مشحونًا عاطفيًا. هناك نوع من العلاقة الحميمة التي تأتي من أن يُنظر إليك كما أنت تمامًا، بدون مرشحات، أو تعديلات، أو اعتذارات.
كيفية الحفاظ على الراحة
أفضل فترة للجنس تبدأ بشيء واحد: الراحة.
يمكن أن يعني ذلك الإضاءة الخافتة، أو المناشف النظيفة، أو الموسيقى الهادئة، أو مجرد محادثة طويلة تنتهي بالتفاهم المتبادل.
إذا كنت مع شريك، فتحدث عما يناسبك. لا تعتذر عن حاجتك إلى وتيرة أبطأ أو وضع مختلف أو القليل من الطمأنينة الإضافية.
إذا كنت تفضل الأشياء المرتبة، جرب ذلك أثناء الاستحمام أو باستخدام ملاءة مقاومة للماء. يضيف الماء الدفء والسهولة، ويهتم بالتنظيف قبل أن تتمكن حتى من التفكير في الأمر.
إذا كنت تفضل البقاء في السرير، فإن المناشف الداكنة هي أفضل أصدقائك - بسيطة، ومنخفضة التوتر، ومثيرة بشكل مدهش عندما تمتلكها.
إذا كنت بمفردك، فاجعل الأمر حسيًا وليس سريريًا. ليس من الضروري أن تلغي الدورة الشهرية روتين المتعة الذاتية. يمكن أن يعزز ذلك. يمكن للحمامات الدافئة والضغط اللطيف والألعاب التي توفر اهتزازًا إيقاعيًا أن تذيب التشنجات وتزيد من الإثارة. فكر في الأمر كعلاج حميم، وهو تذكير بأن جسمك يستحق الرعاية حتى عندما يكون ينزف.
والأهم من ذلك، استمع إلى جسدك. هناك أيام تشعر فيها باللمس بالثبات، وأيام تشعر فيها بأنها أكثر من اللازم. كلاهما بخير. لا ينبغي أبدًا أن تكون المتعة عرضًا؛ إنها ممارسة الحضور.
محادثة التنظيف
لنكن واقعيين – نعم، هناك دماء، لكن هذا جزء مما يجعلها إنسانية للغاية. كل ما تحتاجه هو المناشف والبطانيات والقليل من الاستعدادات. بالنسبة للكثيرات، فإن أقراص الدورة الشهرية تجعل الأمر أسهل لأنها يمكن أن تبقى أثناء ممارسة الجنس المخترق وتلتقط معظم التدفق دون تعطيل الإحساس.
بعد ذلك، اشطفيه بلطف بالماء الدافئ. هيدرات. قم بتغيير منتجاتك. يحضن. تناول شيئًا مالحًا. هناك سبب يجعل ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية أكثر راحة بعد ذلك - فهو يفرز الأوكسيتوسين، وهو هرمون الترابط، مما يجعلك تشعرين بالهدوء والعناية والقليل من السعادة.
