في مجتمع اليوم ، هناك العديد من المشكلات الخفية والمحررة بين النساء ، مثل هبوط الرحم بعد الولادة. لحل هذه المشكلة ، بدأت المزيد والمزيد من النساء في استخدام الألعاب الصحية - Kegel Ball. Kegel Ball بسيطة وسهلة الاستخدام ، وتحقيق تأثير علاج سلس البول ومنعه عن طريق تشديد العضلات.
Kegel Ball هو جهاز تجويف يتكون من كرتين صغيرتين وحبل. الكرة الصغيرة جوفاء وتحتوي على كرة معدنية صغيرة في الداخل. عندما تتحرك الكرة في المهبل ، فإن الكرة المعدنية الصغيرة ستصدر صوتًا ، ويمكن للمرأة أن تحكم على تقلص العضلات عن طريق سماع الصوت ، ثم ممارسة الرياضة.
هناك العديد من الفوائد لاستخدام Kegel Ball. أولاً ، يمكن أن يعزز لهجة العضلات ويحسن نوعية الحياة الجنسية. ثانياً ، يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الانزعاج مثل صعوبة التبول ، والتبول غير المكتمل ، والتبول المتكرر ، والإلحاح. كما يمكن أن يصلح أنسجة العضلات التي تضررت بعد الولادة لدى النساء وتقليل خطر هبوط الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد Kegel Ball النساء على تعزيز عضلات قاعهم في الحوض ، وتعزيز التحكم في الجسم وتوازنه ، وبالتالي تحسين نوعية الحياة اليومية.
تحتاج النساء إلى الانتباه إلى النقاط التالية عند استخدام Kegel Ball. أولاً ، اختر أدوات ذات الوزن والشكل المناسب ، واستخدم مواد التشحيم الجيدة لجعلها ناعمة. ثانياً ، يرجى غسل يديك وتطهير الأدوات قبل الاستخدام. أخيرًا ، لا تفرط في الاستخدام لأنه قد يؤدي إلى تعب العضلات أو الإصابة.
باختصار ، ليست Kegel Ball نمط حياة صحي فحسب ، بل هي أيضًا وسيلة رائعة لتحسين الصحة البدنية والصحة الجنسية ونوعية الحياة الجنسية. من خلال ممارسة أنسجة العضلات ، يمكن للمرأة أن تمنع حدوث العديد من الأمراض النسائية.
